O objetivo de uma alimentação saudável equilibrada é oferecer ao nosso organismo os nutrientes necessários para mantê-lo bem e saudável, garantindo uma boa nutrição e funcionamento correto.
Alimentar se bem contribui com o aumento da disposição, autoestima, diminuição do estresse e ansiedade, melhora da qualidade seu sono, além de prevenir muitas doenças, como: Anemia, Hipertensão, Distúrbios Metabólicos, Problema nos rins, Intestino e outros
É muito importante uma alimentação adequada para você melhorar sua auto estima e sentir se cada vez melhor, a boa alimentação é o ideal para uma vida saudável, por isso é importante você se alimentar corretamente e com saúde.
Uma alimentação correta pode:
Reduz barriga .
Reduz as dores nas costasPernas desincham bastante
Melhora o diabetes e colesterol alto
Redução de peso (de 5 a 10 quilos)
Tira a ansiedade de comer compulsivamente
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Livro com receitas para secar barriga
